亲子健身操，和亲子游戏有共同之处，都能开发宝宝的大脑潜能，帮助宝宝健全四肢，增进亲子之间的交流。那么，在进行亲子健身操时应该如何做呢？又有哪些需要遵循的要点呢？一起跟着BBunion早教来具体了解？
一、注意最佳时间
给宝宝做健身操需要选择合适的时间，选对了时间才能事半功倍。首先要选择宝宝心情比较平静或者开朗的时候，其次，要选择离宝宝进食有一段时间的时候。，比如饭前或者饭后一个小时，或者睡觉之前的游戏时间等等。千万不要再宝宝刚吃完饭的时候做操。
二、注重亲子交流
家长不应该将亲自健身操当成一项运动任务，而应该将健身操当成亲子交流的一种方式，严格来说亲子健身操就和亲子游戏一样，要让宝宝在其中感受到快乐和愉悦，这样才能保证宝宝有继续锻炼的兴趣。BBunion早教中心建议家长可以在锻炼的时候和宝宝聊聊天，比如“宝宝真乖！”“宝宝好可爱，真棒！”
三、准备工作要充足
在做亲子健身操之前，家长和孩子的准备工作是必不可少的。家长要把受洗干净，不要将细菌感染给宝宝，指甲要剪掉，防止误伤宝宝。妈妈和宝宝都不要带首饰，防止被坚硬的首饰划伤。
四、运动配备和程度
宝宝的运动“装备”是宽松的“运动服”，最好是宽松的衣裤，不要给宝宝穿太紧的衣服，否则血液不循环，运动起来也不舒服。运动程度指的是宝宝在做健身操的时候不能用力过度，动作幅度不要太大，舒缓的动作宝宝觉得更舒服。
各位宝爸宝妈们，上面这几个亲子健身操要遵循的要点都了解了吗？BBunion早教加盟觉得只要爸爸妈妈在平时多加学习，多与其他爸爸妈妈交流沟通，就能够陪伴孩子更加快乐的成长。
